الثلاثاء، 09 رمضان 1445 ، 19 مارس 2024

أعلن معنا

اتصل بنا

بدائل الحليب عندما يكره الطفل شربه

1006632e908c8522725d9668618767df422fc357
أ أ
addtoany link whatsapp telegram twitter facebook

تواصل - وكالات:

أكدت أخصائية تغذية، أن السبب الرئيس لكُره الطفل شرب الحليب، تشديد الأم على شربه في كل مرة، فيُشعره هذا الأمر يومياً بالملل، عدا عن طعم الحليب ومذاقه ورائحته غير المقبولة لديه، رغم ضرورة الحصول عليه كوجبة غذائية متوازنة وصحية ومتنوعة ومعتدلة.

اضافة اعلان

على أن يكون الحليب خالي الدسم أو قليل الدسم لتقليل الدهون في جسمه مع الوقت.

ونصحت الأخصائية، بحيَل عديدة، تستطيع الأم إقناع طفلها بشرب الحليب ، منها :

قيام الأم بشرب الحليب أمام طفلها كل يوم، كي يقتدي بها ويتشجع على شربه.

إدخال أجواء ممتعة من الغناء واللعب عند تناول الحليب، واستخدام أكواب ملونة.

عدم الضغط على الطفل لشرب الحليب، ومكافأته بدلاً من ترهيبه، باستخدام أسلوب المكافآت مثل: إذا شربتَ الحليب سأشتري لك لعبة.

إدخال منكهات إلى الحليب مثل الموز والكاكاو والفراولة والعسل، وترك الاختيار للطفل أي المذاق يرغب في حال كان يكره مذاقه.

إدخال الحليب بأطعمة أخرى: مثل المهلبية، والأرز بالحليب، أو البان كيك.

استبدال الحليب باللبن الرائب أو اللبن المخيض إذا فشلتْ في إقناعه.

لتعويض البروتين والكالسيوم وB12 يمكنها تقديم الأجبان والبيض واللحوم والدواجن والبقوليات كالحمص والفول بدلاً منه.

البروكلي والتين والبامية وسمك السردين واللوز والبرتقال أغذية غنية بالكالسيوم، يمكنها أن تكون بديلاً عن الكالسيوم.

كلمات البحث
addtoany link whatsapp telegram twitter facebook