الخريطة التفاعلية
غلق الخريطة
﴿إِنَّ اللَّهَ مَعَ الَّذينَ اتَّقَوا وَالَّذينَ هُم مُحسِنونَ﴾.. تلاوة خاشعة للشيخ «عبدالله الجهني» من صلاة الفجر

﴿إِنَّ اللَّهَ مَعَ الَّذينَ اتَّقَوا وَالَّذينَ هُم مُحسِنونَ﴾.. تلاوة خاشعة للشيخ «عبدالله الجهني» من صلاة ...

ولي العهد يصل منطقة الجوف

ولي العهد يصل منطقة الجوف

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

معلومة مهمة لمن يعاني نقص فيتامين «د».. سبب خفي لا تعرفه

معلومة مهمة لمن يعاني نقص فيتامين «د».. سبب خفي لا تعرفه

تواصل- وكالات:

قالت نتائج دراسة جديدة إن معدن المغنيسيوم الذي يقوم بوظائف عديدة في جسم الإنسان يلعب أيضاً دوراً أساسياً في عملية امتصاص فيتامين “د”. ومن المعروف أن هذا الفيتامين ضروري ليستطيع الجسم امتصاص معدن الكالسيوم اللازم لسلامة العظام والأسنان.

وكشفت الدراسة التي نُشرت في دورية الجمعية الأمريكية لأمراض العظام، عن أن نقص نسبة المغنيسيوم في الجسم هي من أسباب نقص فيتامين “د”. وأن الجسم قد يحصل على كمية كبيرة من الفيتامين دون أن يستطيع الاستفادة منها نتيجة عدم توفر المغنيسيوم اللازم.

وتؤدي زيادة نسبة فيتامين “د” في الجسم وعدم امتصاصه إلى آثار سلبية.

ويحتاج الرجل 420 ملغ من المغنيسيوم يومياً، بينما تحتاج المرأة 320 ملغ كل يوم.

ويقوم المغنيسيوم بأدوار حيوية في الجسم تتعلق بوظائف الأعصاب وهضم البروتين والأحماض الدهنية. ووفقاً لهذه الدراسة التي أجريت في كلية طب “ليك إيري” في بنسلفانيا يعتبر نقصه من عوامل نقص كل من الكالسيوم وفيتامين “د”.

التعليقات (٠)اضف تعليق

التعليقات مغلقة