الخريطة التفاعلية
غلق الخريطة
ولي العهد يصل منطقة الجوف

ولي العهد يصل منطقة الجوف

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

نائب أمير منطقة جازان ينقل تعازي القيادة لوالد وذوي الشهيد «العريف معافا»

نائب أمير منطقة جازان ينقل تعازي القيادة لوالد وذوي الشهيد «العريف معافا»

«النمر» يوضح العدو الأول للطلاب أثناء الاختبارات.. ويقدم نصيحة لزيادة التركيز

«النمر» يوضح العدو الأول للطلاب أثناء الاختبارات.. ويقدم نصيحة لزيادة التركيز

تواصل – فريق التحرير:

حذر الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الطلاب خلال فترة الاختبارات من خطورة السهر والإفراط في تناول المنبهات، وكذلك محاولات مروجي المنشطات خلال هذه الأيام للترويج لسمومهم.

وقال النمر، في سلسلة تغريدات عبر حسابه في “تويتر: “للطلاب والطالبات: عدوك الأول أيام الامتحانات هو السهر، أثبتت الأبحاث أن النوم أقل من 6 ساعات يومياً يؤثر على قدراتك في التركيز والانتباه واسترجاع المعلومة.. حتى ولو لم تشعر بذلك فعلياً”.

وأضاف أن شرب القهوة باعتدال أقل من ٣٠٠ ملغ كافيين يومياً (أقل من ٣ أكواب قهوة أمريكية) من المنبهات ويساعد على التركيز أما زيادتها عن ذلك فيزيد احتمالية الخفقان ورعشة اليدين وعدم القدرة على التركيز.

وشدد النمر على أن أبناءنا وبناتنا هم أغلى ما نملك، محذراً من شياطين الأنس في هذه الأيام الذين يروجون للمنشطات (الكبتاجون)، مضيفاً أنهم يزعمون أنها غير ضارة؛ لذلك واجب علينا تحذيرهم من أضرار هذه الآفات ورفع الوعي لديهم بالذات في هذه الأيام “فكلكم راعٍ وكلكم مسؤول عن رعيته”.

التعليقات (٠)اضف تعليق

أضف تعليقًا

بريدك الالكترونى لن نقوم بأستخدامه.

You may use theseHTMLtags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>