الخريطة التفاعلية
غلق الخريطة
ولي العهد يصل منطقة الجوف

ولي العهد يصل منطقة الجوف

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

نائب أمير منطقة جازان ينقل تعازي القيادة لوالد وذوي الشهيد «العريف معافا»

نائب أمير منطقة جازان ينقل تعازي القيادة لوالد وذوي الشهيد «العريف معافا»

إرشادات مهمة تعجل شفاءك من «نزلة البرد»

إرشادات مهمة تعجل شفاءك من «نزلة البرد»

تواصل – وكالات:

يمكن أن تمتد أعراض نزلة البرد لأكثر من أسبوع، لكن تستطيع تخفيف شدة الأعراض وتقصير المدة إذا تناولت العلاجات الطبيعية المناسبة، وتجنّبت بعض الأمور التي تؤخّر الشفاء.

وتساعد بعض الإجراءات على تقوية مناعة الجسم، بينما تتسبب بعض العادات في زيادة الأعراض، لذلك تفادى عمل الآتي:

* قلة النوم، وعدم الحصول على ما يكفي من الراحة.

* التوتر والإجهاد.

* عدم شرب ما يكفي من الماء.

* التدخين يزيد من شدة الأعراض ويطيل فترة المرض.

* تناول المضاد الحيوي، لأنه لا يفيد في علاج فيروس البرد.

* تمخيط الأنف بشدة، وكثرة التمخيط. الأفضل أن تستنشق الماء كل فترة لغسل الأنف جيداً.

* أكل الحلويات يؤخّر الشفاء.

* عدم غسل اليدين.

* السفر بالطائرة.

* إهمال الإفطار وعدم تناول فيتامين سي.

التعليقات (٠)اضف تعليق

التعليقات مغلقة