الجمعة، 19 رمضان 1445 ، 29 مارس 2024

أعلن معنا

اتصل بنا

4 أضرار للنوم بعد الأكل مباشرة.. احذرها

أسباب_النعاس_بعد_الأكل
أ أ
addtoany link whatsapp telegram twitter facebook
تواصل - فريق التحرير: أوضح استشاري الأنف والأذن والحنجرة، الدكتور علي معيض الشهري، الأضرار المترتبة على النوم بعد تناول الوجبات؛ لافتاً إلى أن الخبراء ينصحون بعدم النوم مباشرة بعد تناول أي وجبة لما لها من أضرار كبيرة. اضافة اعلان

وأبان الشهري، أن الأضرار هذه قد تشتمل على (تدافع حمض المعدة إلى المريء مسببة مرض الارتجاع والحرقة، الأرق وعدم الراحة في النوم، السمنة، عسر الهضم)؛ لذلك تحتاج من ساعتين إلى ثلاث ساعات قبل النوم خصوصاً لو كانت الوجبة ثقيلة.

addtoany link whatsapp telegram twitter facebook