أ
أ
تواصل - فريق التحرير: وجه الدكتور علي معيض الشهري، استشاري جراحة الأنف والأذن والحنجرة، مجموعة من النصائح العامة لصحة أفضل. ونشر الشهري، تغريدة عبر حسابه في "تويتر": تضمنت نصائح عامة للحصول على صحة أفضل وهي: - الإكثار من شرب الماء - تناول الأسماك أسبوعيا لسلامة القلب والدماغ - مضغ الأكل جيدا يزيد الامتصاص والاستفادة منه - عدم شرب القهوة والشاي ساخنة فهي تزيد نسبة الإصابة بأمراض الفم - المشي يوميا لتنشيط الدورة الدموية وتخفيف الوزن - تناول الخبز الأسمر بدلاً من الأبيض