الخميس، 18 رمضان 1445 ، 28 مارس 2024

أعلن معنا

اتصل بنا

6 نصائح لصحة أفضل.. أهمها شرب الماء والمشي

فوائد-شرب-الماء-أثناء-المشي1
أ أ
addtoany link whatsapp telegram twitter facebook
تواصل - فريق التحرير: وجه الدكتور علي معيض الشهري، استشاري جراحة الأنف والأذن والحنجرة، مجموعة من النصائح العامة لصحة أفضل. ونشر الشهري، تغريدة عبر حسابه في "تويتر": تضمنت نصائح عامة للحصول على صحة أفضل وهي: - الإكثار من شرب الماء - تناول الأسماك أسبوعيا لسلامة القلب والدماغ - مضغ الأكل جيدا يزيد الامتصاص والاستفادة منه - عدم شرب القهوة والشاي ساخنة فهي تزيد نسبة الإصابة بأمراض الفم - المشي يوميا لتنشيط الدورة الدموية وتخفيف الوزن - تناول الخبز الأسمر بدلاً من الأبيضاضافة اعلان
كلمات البحث
addtoany link whatsapp telegram twitter facebook