الخريطة التفاعلية
غلق الخريطة
ولي العهد يصل منطقة الجوف

ولي العهد يصل منطقة الجوف

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

نائب أمير منطقة جازان ينقل تعازي القيادة لوالد وذوي الشهيد «العريف معافا»

نائب أمير منطقة جازان ينقل تعازي القيادة لوالد وذوي الشهيد «العريف معافا»

دراسة تؤكد أن أحماض “أوميغا 3” تحمي من أمراض الشيخوخة

دراسة تؤكد أن أحماض “أوميغا 3” تحمي من أمراض الشيخوخة

تواصل – وكالات:

رجحت دراسة جديدة عدم مواجهة الأشخاص الذين تحتوي دماؤهم على كميات كبيرة من أحماض “أوميغا 3” أية مشكلات صحية عندما يصلون إلى سن الشيخوخة.

وركز معدو الدراسة على ما يطلق عليه التقدم في السن مع التمتع بالصحة أو عدد السنوات التي يعيشها الناس دون الإصابة بإعاقات أو مشكلات بدنية أو نفسية. وفحصوا بيانات 2622 من كبار السن الذين يبلغ متوسط أعمارهم 74 عاماً وتابعوهم بين عامي 1992 و2015. وطوال فترة الدراسة تمتع 11% فقط من المشاركين بالصحة؛ وفقاً لوكالة “رويترز”.

وقالت هيدي لاي قائدة فريق البحث من كلية فريدمان لعلوم التغذية بجامعة تافتس في بوسطن “اكتشفنا أن البالغين الأكبر سناً الذين لديهم مستويات أعلى من أحماض “أوميغا 3″ من تناول المأكولات البحرية من المرجح أن يحظوا بحياة أطول وصحة أوفر”.

وقالت لاي في رسالة إلكترونية “تدعم هذه النتائج إرشادات التغذية الراهنة التي توصي بتناول المزيد من المأكولات البحرية”.

ووفقاً لإرشادات التغذية الأمريكية يتعين أن يتناول البالغون نحو 225 جراماً أسبوعياً من المأكولات البحرية. وهذا يعني تناولها مرتين أسبوعياً بدلاً من اللحوم أو الدواجن أو البيض. ومن المأكولات البحرية الغنية بأحماض “أوميغا 3” السلمون والأنشوجة والرنجة والسردين والمحار.

وقال الباحثون في تقرير نشرته دورية الطب البريطانية إن الدراسة الحالية كشفت أن الأشخاص الذين تحتوي دماؤهم على مستويات أعلى من أحماض “أوميغا 3” تقل احتمالات إصابتهم بأمراض خلال الشيخوخة بنسبة تتراوح بين 18 و21%.

وقال الباحثون إن أحد التفسيرات المحتملة لذلك أن أحماض “أوميغا 3” تساعد في تنظيم ضغط الدم والنبض ومقاومة الالتهاب.

وربطت دراسات سابقة بين أحماض “أوميغا 3” وانخفاض اضطرابات النبض ونسبة الدهون في الدم، وتراجع خطر انسداد الشرايين وانخفاض ضغط الدم بشكل طفيف.

التعليقات (٠)اضف تعليق

التعليقات مغلقة