الخريطة التفاعلية
غلق الخريطة
﴿إِنَّ اللَّهَ مَعَ الَّذينَ اتَّقَوا وَالَّذينَ هُم مُحسِنونَ﴾.. تلاوة خاشعة للشيخ «عبدالله الجهني» من صلاة الفجر

﴿إِنَّ اللَّهَ مَعَ الَّذينَ اتَّقَوا وَالَّذينَ هُم مُحسِنونَ﴾.. تلاوة خاشعة للشيخ «عبدالله الجهني» من صلاة ...

ولي العهد يصل منطقة الجوف

ولي العهد يصل منطقة الجوف

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

آلام الركبة.. متى يحين وقت التدخل الطبي؟

آلام الركبة.. متى يحين وقت التدخل الطبي؟

تواصل – وكالات:

في بعض الأحيان يشعر الرياضي بألم في الركبة بعد التدريب بقوة، فمتى يستلزم هذا الألم استشارة الطبيب؟

طبيبة العظام الألمانية كارولين فيركمايستر قالت: إنَّ ألم الركبة بعد التدريب بقوة غالبًا ما يرجع إلى الإجهاد الشديد أو التحميل الخاطئ، مشيرة إلى أنه يمكن في البداية مواجهة الألم من خلال تبريد مفصل الركبة بواسطة كمّادات الحليب المخثر، مع مراعاة عدم التدريب بشكل مكثف في المرة التالية.

وأضافت فيركمايستر أنَّ ألم الركبة يستلزم استشارة الطبيب في حال ملاحظة بعض العلامات التحذيرية، مثل تورُّم الركبة بشكل واضح وعدم زوال الألم رغم الراحة وكمادات التبريد.

كما أنَّ الآلام، التي تهاجم مفصل الركبة بشكل متكرّر وبدون سبب واضح، تستدعي استشارة الطبيب دائمًا.

التعليقات (٠)اضف تعليق

التعليقات مغلقة