تواصل - فريق التحرير: مع بدء دخول الصيف وارتفاع درجات الحرارة، يُعاني كثيرون من مشكلة الإجهاد الحراري، والتي قد تسبب مشاكل صحية ومضاعفات للبعض. وفي هذا الصَّدد، قدَّم تقرير طبي 7 نصائح تساعد في الحماية من الإجهاد الحراري، وهي: 1- الإكثار من شرب الماء أو السوائل بكمية كافية. 2- عدم التواجد في أماكن سيئة التهوية. 3- ارتداء ملابس قطنية واسعة بألوان فاتحة. 4- إذا شعرت بالإجهاد يجب الراحة في مكان جيد التهوية. 5- يجب تعريض الجسم لوسائل التبريد في درجات الحرارة المرتفعة. 6- الاستحمام يومياً بماء فاتر ويفضل الامتناع عن المشي في الشمس. 7- استعمل المظلة الشمسية أو القبعات لمنع التعرض للشمس.