الخميس، 18 رمضان 1445 ، 28 مارس 2024

أعلن معنا

اتصل بنا

تعرّف على الأطعمة المسببة لـ«الكوابيس»

أسباب_الكوابيس
أ أ
addtoany link whatsapp telegram twitter facebook
تواصل - وكالات: نشرت مجلة "Psychology Today" العلمية تَقْرِيراً مفصلاً عن أنواع الأطعمة التي تجعل نومنا غير مريح وتعرضنا لكوابيس أثناء فترة النوم. ونصح الأطباء بعدم تناول الطعام بشكل عام قبل النوم مباشرة، وأن تكون هناك فترة ساعتين على الأقل بين آخر وجبة والخلود إِلَى النوم، والتي تتمثل في: 1 - الأطعمة الحارة والمتبلة 2 - الآيس كريم 3 - القهوة والشاي والشُيكُولَاتَة 4 - المشروبات الغازية 5 - اللحوم 6 - الخبز والمعكرونة اضافة اعلان

7 - البيتزا

كلمات البحث
addtoany link whatsapp telegram twitter facebook