الخريطة التفاعلية
غلق الخريطة
﴿إِنَّ اللَّهَ مَعَ الَّذينَ اتَّقَوا وَالَّذينَ هُم مُحسِنونَ﴾.. تلاوة خاشعة للشيخ «عبدالله الجهني» من صلاة الفجر

﴿إِنَّ اللَّهَ مَعَ الَّذينَ اتَّقَوا وَالَّذينَ هُم مُحسِنونَ﴾.. تلاوة خاشعة للشيخ «عبدالله الجهني» من صلاة ...

ولي العهد يصل منطقة الجوف

ولي العهد يصل منطقة الجوف

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

استشاري ينصح الحوامل بتناول هذين العنصرين لوقايتهن من «فقر الدم»

استشاري ينصح الحوامل بتناول هذين العنصرين لوقايتهن من «فقر الدم»

تواصل – فريق التحرير:

نصح الدكتور صالح العسيري، استشاري وأستاذ جامعي في علاج العقم بكلية الطب جامعة الملك سعود، النساء الحوامل بتناول عنصري الحديد وحمض الفوليك.

وقال “عسيري” عبر حسابه على “تويتر”: “الحرص على تناول كميات كافية من عنصري (الحديد) و(حمض الفوليك) مهم أثناء الحمل لضمان عدم حدوث فقر الدم ولنمو الجنين بشكل طبيعي”.

وأكد الاستشاري على ضرورة تناول “الأجبان”؛ إذ إنها تمد الجسم بعناصر غذائية مهمة منها الكالسيوم والبروتينات والفوسفور والصوديوم وتعتبر بذلك مادة غذائية هامة في البرنامج الغذائي اليومي.

 

التعليقات (٠)اضف تعليق

التعليقات مغلقة