تواصل – وكالات:
قدم موقع "ميك تايم" الطبي الأمريكي، مجموعة الأطعمة التي ينبغي تجنبها عند الإصابة بالبرد التي تقل فيها الاستجابة المناعية، وتشمل قائمة الأطعمة: الحليب والجبن والبيض والحلويات السكرية والكربوهيدرات المكررة.
وأوضح خبراء أن هذه الأطعمة يجب البعد عنها لأكثر من سبب، حيث إنها لزجة القوام ويمكن أن تتسبب في زيادة تكون المخاط وبالتالي زيادة احتمالات إصابة الجهاز التنفسي العلوي بالعدوى، والتي تزيد من تراكم البكتريا والفيروسات في جهازك التنفسى.
ولهذه الأطعمة خاصية إضعاف الجهاز الليمفاوي في الجسم، مما يضعف الاستجابة المناعية، وبالتالي تزيد احتمالات العدوى الفيروسية والبكتيرية، كما تزيد من المدة التي يستغرقها الجسم للتعافي من الإصابة بالبرد أو الأنفلونزا.