الجمعة، 19 رمضان 1445 ، 29 مارس 2024

أعلن معنا

اتصل بنا

لا يخلو منه أي مطبخ.. يأكل «عظام الجسم» ويسبب الضغط

health care generic (002)
أ أ
addtoany link whatsapp telegram twitter facebook
 

تواصل - وكالات:

حذَّرت خبيرة التغذية الألمانية زيلكه ريستماير، من أن الإفراط في تناول الملح يهدد العظام.

اضافة اعلان

ويؤدي تناول الملح بكثرة إلى ارتفاع مستوى الصوديوم في الجسم وانخفاض مستوى الكالسيوم، مما يتسبب في تحلّل العظام، بحسب وكالة الأنباء الألمانية.

وأضافت "ريستماير": أن الإفراط في الملح يتسبب أيضاً في ارتفاع ضغط الدم، كما أنه يقلل عدد بكتيريا حمض اللبنيك في الأمعاء، والتي تعتبر مفيدة للصحة.

ولتجنُّب هذه المخاطر تنصح الخبيرة الألمانية بألا تزيد كمية الملح، التي يتم تناولها يومياً، عن 5 جرامات، وذلك استناداً إلى بيانات منظمة الصحة العالمية.

كلمات البحث
addtoany link whatsapp telegram twitter facebook