الخريطة التفاعلية
غلق الخريطة
ولي العهد يصل منطقة الجوف

ولي العهد يصل منطقة الجوف

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

نائب أمير منطقة جازان ينقل تعازي القيادة لوالد وذوي الشهيد «العريف معافا»

نائب أمير منطقة جازان ينقل تعازي القيادة لوالد وذوي الشهيد «العريف معافا»

6 أطعمة تحارب التهابات وقرح المعدة

6 أطعمة تحارب التهابات وقرح المعدة

 

تواصل – وكالات:

تعد أمراض الجهاز الهضمي الأكثير شُيوعَاً في العالم، لا سيما التهابات وقرح المعدة، والتي تسبب معاناة كبيرة للمصابين بها.

موقع “livestrong” الأمريكي، اقترح مجموعة من الأطعمة تحمي من التهابات المعدة، وهي:

1 – التفاح والتوت والكرفس والبصل من الأطعمة التي تَحْتَوِي على مادة الفلافونويد الَّتِي تمنع انْتِشَار العدوى، وتقتل البكتيريا المسببة للالتهابات.

2 – الأسماك واللحوم الحمراء لها دور فعال في علاج الالتهابات؛ نَظَرَاً لاحْتِوَائِها على مادة الزنك.

3 – الأطعمة الغنية بالمواد المضادة للأكسدة مثل الطماطم والفلفل تساعد على التخلص من الالتهابات، وتقوي الجهاز المناعي وتحمي الجسم من الأمراض.

4 – تجنب المشروبات الغازية والسُّكَّرِيّات، واستبدالها بالعصائر الطبيعية مثل التفاح، والجوافة، والفراولة.

5 – الأطعمة الَّتِي تَحْتَوِي على نسبة عالية من الألياف مثل الفواكه والخضراوات.

6 – الموز يَحْتَوِي على نسبة كبيرة من البوتاسيوم والكربوهيدرات التي تحد من الالتهابات، وتعمل على ترطيب المعدة وعلاج القرح.

التعليقات (٠)اضف تعليق

التعليقات مغلقة