نوم هادئ | صحيفة تواصل الالكترونية

احدث الأخبار

«مرور مكة»: منع المركبات من الدخول إلى المنطقة المركزية للحرم خلال رمضان بالفيديو.. كيف أنشأت المملكة المركز العالمي «اعتدال» خلال 30 يوماً؟ تنظيم «داعش» يتبنى هجوم مانشستر وزير الإسكان يدشن النظام الالكتروني لتراخيص البيع والتأجير على الخارطة لبرنامج “وافي” «التجارة»: السلع الرمضانية الأساسية وبدائلها متوفرة بالأسواق مليشيا الحوثي والمخلوع تنهب 5 مليارات دولار من الاحتياطي النقدي لليمن «تعليم الرياض» تشدد على توظيف خريجي التربية الخاصة بالمدارس الأهلية «الخدمة المدنية» تلغي شرط العمل لفترة توازي مدة الإيفاد أو الابتعاث لموظفي الوزارة «الإسكان» تفاوض 190 شركة عالمية لإنشاء وحدات جديدة «التويجري»: مسلسل «غرابيب سود» الذي تبثّه MBC في رمضان يُسيء للوصف القرآني لنوع من الجبال غداً.. الدفاع المدني يكشف عن خططه استعداداً لشهر رمضان بمكة والمدينة «التعاون الخليجي»: الضريبة الانتقائية والقيمة المضافة يدخلان حيز النفاذ

أرشيف الوسم: نوم هادئ

5 أطعمة تساعد في الحصول على نوم هادئ

5 أطعمة تساعد في الحصول على نوم هادئ

 تواصل - وكالات:ينصح خبراء التغذية بتناول خمسة أنواع من الأطعمة المفيدة، والتي تساعد في الحصول على نوم هادئ ومريح وعميق خلال ساعات الليل.وبحسب صحيفة "ديلي ...
ارتداء «الجوارب» ليلاً يساعد على التمتع بـ«نوم هادئ»

ارتداء «الجوارب» ليلاً يساعد على التمتع بـ«نوم هادئ»

تواصل - وكالات:قالت صحيفة "الديلي تلجراف" البريطانية، اليوم الأربعاء، نقلاً عن دراسة حديثة إن: "لبس الجوارب ليلاً يعد أمراً غير مستحب من الجميع، غير أنه ...
دراسة طبية: هرمون يساعدك فى الحصول على نوم هادئ

دراسة طبية: هرمون يساعدك فى الحصول على نوم هادئ

تواصل- وكالاتأظهرت دراسة طبية حديثة، أن تناول مكملات "الميلاتونين" عادة ما تعد من أهم الأسلحة التى تساعدنا فى الخلود إلى ليلة نوم هادئة، إلا أن ...
دراسة تكشف أفضل وقت للنوم بالساعة والدقيقة

دراسة تكشف أفضل وقت للنوم بالساعة والدقيقة

تواصل- صحة:كشفت دراسة بريطانية أن أفضل وقت للنوم في تمام الساعة 10:37، مؤكدة أنه الوقت الأفضل للحصول على نوم هانئ.وقالت الدراسة إنه على الرغم من ...