صحة | صحيفة تواصل الالكترونية - Part 5

صحة

يقوِّي القلب.. 4 فوائد مذهلة لـ«الخرشوف»

يقوِّي القلب.. 4 فوائد مذهلة لـ«الخرشوف»

تواصل - وكالات:الخرشوف من النباتات منخفضة الدهون غير المشبعة بالكوليسترول، في حين يُعْتَبَر مصدراً غنياً بالألياف والفيتامينات والمعادن، حيث يحتوي على الفيتامينات التي تشمل: فيتامين ...
هل سمعت عن «القهوة الخضراء».. تعرَّف على فوائدها

هل سمعت عن «القهوة الخضراء».. تعرَّف على فوائدها

تواصل - وكالات:يحتوي الشاي الأخضر على مزايا وفوائد صحية فريدة، وكذلك القهوة الخضراء؛ فكلاهما يحتوي على مغذيات ومضادات للأكسدة تجعلهما مشروبين رائعين، ويفضلهما الملايين حول ...
دراسة: اللبن الرائب أفضل من الحليب العادي

دراسة: اللبن الرائب أفضل من الحليب العادي

تواصل – وكالات:أفاد “المركز الألماني لاستعلامات المستهلك” بأنّ الحليب الرائب (الروب) يمتاز بأنه أكثر سهولة في الهضم وأقل من حيث الدهون والسعرات الحرارية من الحليب ...
أخصائي: فحص ما قبل الزواج يقي من الأمراض الوراثية

أخصائي: فحص ما قبل الزواج يقي من الأمراض الوراثية

تواصل – وكالات:أوصى الدكتور هومان موسافي فاطمي، المدير الطبي لمركز "IVI Fertility" الشرق الأوسط، بالفحص الطبي قبل الزواج للتأكد من عدم وجود أمراض وراثية مؤثرة ...
خبير ألماني: القفز على الترامبولين يقوّي الساقين ويزيد القدرة على التحمل

خبير ألماني: القفز على الترامبولين يقوّي الساقين ويزيد القدرة على التحمل

تواصل – وكالات:قال خبير اللياقة البدنية، جيان بيير أولريش ‘‘إن القفز على الترامبولين يعمل على تدريب الساقين والأرداف ومنتصف الجسم، كما أن المواظبة على ممارسته ...
5 نصائح هامة لتجنب مخاطر «التخدير» أثناء الجراحة

5 نصائح هامة لتجنب مخاطر «التخدير» أثناء الجراحة

تواصل - وكالات:إذا كُنت مُقبلاً على الخضوع لعملية جراحية، فينبغي عليك التحضير باكراً لها، وخَاصَّة إن كنت ستجريها تحت التخدير العام؛ لتفادي التأثيرات الضارة للتخدير.وفي ...
دراسة: تناول الطعام بكثرة يقلل من فوائد ممارسة الرياضة

دراسة: تناول الطعام بكثرة يقلل من فوائد ممارسة الرياضة

تواصل - وكالات:حذَّر باحثون أمريكيون وتايوانيون من أن الأشخاص الذين يتبعون حمية لإنقاص الوزن، ويحرصون على الذهاب إلى صالات الألعاب الرياضية يكونون أكثر عرضة لتناول ...
3 نصائح لحماية «الرئتين» من تلوث الهواء

3 نصائح لحماية «الرئتين» من تلوث الهواء

تواصل - وكالات:يُسبِّب التعرُّض للتلوث الهوائي العديد من الأمراض والمشاكل الصحية، مثل: الربو الطفلي، واختلاطات الحمل والولادة، وأمراض القلب؛ وبالتَّالي من الضروري اتخاذ إجراءات حقيقية ...
هل يسبب تسنين «الطفل» اضطرابات معوية؟

هل يسبب تسنين «الطفل» اضطرابات معوية؟

 تواصل - وكالات:التسنين مرحلة طبيعية تبدأ عادة في الشهر الثالث من عُمر الرضيع، لكنها تسبب الكثير من الإزعاج أَحْيَانَاً للطفل، وتصاحب عملية التسنين مجموعة من ...
استشاري: البويضة تقبل التلقيح لمدة ٢٤ ساعة بعد التبويض

استشاري: البويضة تقبل التلقيح لمدة ٢٤ ساعة بعد التبويض

 تواصل – عبدالرحمن المغيرة:قال استشاري أمراض وجراحات العقم والمساعدة على الإنجاب الأكاديمي الدكتور صالح العسيري: إن المحافظة على تناول طعام صحي ومتوازن، مع ممارسة الرياضة ...
لن تهدر «ماء الأرز» بعد اليوم.. فوائده مذهلة!!

لن تهدر «ماء الأرز» بعد اليوم.. فوائده مذهلة!!

 تواصل - وكالات:أَوْضَحَتْ دراسة ألمانية حديثة أن ماء الأرز، له فوائد جمالية مذهلة بجانب الفوائد الغذائية؛ إِذْ يمنح الشعر مظهراً لامعاً ويعمل أَيْضَاً على تحفيز ...
4 خطوات سهلة لضبط وزنك.. تعرّف عليها

4 خطوات سهلة لضبط وزنك.. تعرّف عليها

تواصل – وكالات:إذا كنت تسعى لفقدان الوزن الزائد، تذكّر أن النوم ساعات كافية عامل مساعد على التخسيس وضبط الوزن، إلى جانب ذلك يمكنك اتخاذ بعض ...
دراسة: النظام الغذائي النباتي يخفف آلام مرضى السكري

دراسة: النظام الغذائي النباتي يخفف آلام مرضى السكري

تواصل – وكالات:أظهرت دراسة جديدة محدودة أن النظام الغذائي النباتي القليل الدهون قد يساعد المصابين بالنوع الثاني من مرض السكري على تخفيف الآلام الجسدية التي ...
جمعية ألمانية: الاكتئاب يحد من الأداء في العمل

جمعية ألمانية: الاكتئاب يحد من الأداء في العمل

تواصل – وكالات:قالت الجمعية الألمانية للطب النفسي والعلاج النفسي: ‘‘إن الاكتئاب يحد من الأداء في العمل، حيث إنه يتسبب في ضعف التركيز وتراجع القدرة على ...
احذر.. التوتر يفتح الشهية للمأكولات المضرة بالصحة

احذر.. التوتر يفتح الشهية للمأكولات المضرة بالصحة

تواصل - وكالات:يقود التوتر والضغط الناتج عن مشاكل شخصية أو مهنية، معظم الناس إلى الثلاجة مباشرة، وتحديداً إلى الأجزاء الخاصة بالمأكولات الغنية بالسكر أو الوجبات ...
مشاكل صحية للسفر عبر «الطائرات»

مشاكل صحية للسفر عبر «الطائرات»

 تواصل - وكالات:تطرأ بعض التغيرات على الجسم خلال رحلات السفر على متن الطائرات؛ بِسَبَبِ الضغط الجوي، والجفاف، والمساحات الضيقة التي نضطر إلى الجلوس فيها لساعات ...
5 نصائح للإقلاع عن «التدخين»

5 نصائح للإقلاع عن «التدخين»

 تواصل - وكالات:إدمان التدخين من العادات السيئة التي تؤثر سَلْبَاً على الصحة، كما تؤثر سَلْبَاً في عادات وسلوكيات الأطفال داخل الأسرة، إذا كان الأب من ...
تعرف على فوائد وأضرار «عصير الفاكهة»

تعرف على فوائد وأضرار «عصير الفاكهة»

تواصل - وكالات:تناوُل كوب واحد من عصير البرتقال الطازج، أو عصير الجريب فروت مع وجبة الإفطار يعطي شعوراً بالانتعاش، ولكنه يوفر أَيْضَاً جرعة صحية من ...