صحة | صحيفة تواصل الالكترونية - Part 209

صحة

7 نصائح لوجبة إفطار تحميك من أخطار مرض السكري

7 نصائح لوجبة إفطار تحميك من أخطار مرض السكري

تواصل - وكالات:يؤكد الأطباء وخبراء التغذية أن وجبة الإفطار هي أهم وجبات اليوم كله، خاصة وأنها تأتي بعد ساعات من الصيام أثناء النوم، ويحتاج الجسم ...
“القطة والجمل والانزلاق”.. تمارين رائعة لتقوية عضلات البطن والظهر

“القطة والجمل والانزلاق”.. تمارين رائعة لتقوية عضلات البطن والظهر

تواصل - وكالات:اليوم نختتم عرض مجموعة التمارين المخصصة لتقوية العضلات بغرض الوقاية من آلام الظهر التي قدَّمْناها على مدار الأيام الماضية.كانت البداية مع مجموعة تمارين ...
دراسة: التدخين يؤدي إلى الإصابة بالاكتئاب والقلق

دراسة: التدخين يؤدي إلى الإصابة بالاكتئاب والقلق

تواصل - وكالات:كشفت نتائج دراسة علمية أجراها علماء النفس، أنه ليس للسجائر مفعول مهدئ للإنسان، كما يظن المدخنون.فوفقاً لنتائج الدراسة العلمية التي أجراها علماء النفس ...
5 نصائح مهمة لمن يتناول مُسكنات الألم

5 نصائح مهمة لمن يتناول مُسكنات الألم

تواصل - وكالات:أشارت دراسة طبية حديثة إلى أن الإفراط في تناول المسكنات يزيد من خطر التعرض للاكتئاب.وكانت دراسات سابقة أخرى قد أظهرت علاقة بين تناول ...
هل يجب على الحامل أن تأكل لشخصين؟

هل يجب على الحامل أن تأكل لشخصين؟

تواصل - وكالات:تتناقل الأجيال مجموعة من النصائح حول الحمل، على رأسها أن الجنين يستفيد أكثر كلما أكثرت أمه من الطعام، فهل يجب على الحامل أن ...
أسباب مختلفة لاصفرار الأسنان.. تعرف عليها قبل التبييض

أسباب مختلفة لاصفرار الأسنان.. تعرف عليها قبل التبييض

تواصل - وكالات:اصفرار الأسنان مشكلة يعاني الكثيرون منها ومن الممكن معالجتها، لكن تحديد العلاج المناسب يحتاج أولاً إلى تحديد السبب الذي أدى إلى الاصفرار، كما ...
بالصور.. كيف تتنفس بشكل صحيح؟

بالصور.. كيف تتنفس بشكل صحيح؟

تواصل - وكالات:الأكسجين إكسير الحياة فهو بمثابة الوقود الذي يضمن عمل أعضاء الجسد بكفاءة، لكن في بعض الأحيان قد نغفل عن أصول التنفس بالطريقة الصحيحة؛ لذا من ...
احذر.. كثرة النوم تؤدي إلى الوفاة

احذر.. كثرة النوم تؤدي إلى الوفاة

تواصل - وكالات:أشارت نتائج دراسة حديثة نشرتها دورية علمية لعلوم الأعصاب إلى أن الأشخاص متوسطي العمر والأكبر منهم، ممن ينامون أكثر من ثماني ساعات ليلاً، ...
أسهل طريقة لفقدان 9 كجم من وزنك خلال 6 أشهر

أسهل طريقة لفقدان 9 كجم من وزنك خلال 6 أشهر

تواصل – وكالات:كشفت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية عن أحد الحلول الرائعة والمثيرة جداً للتخلص من الوزن الزائد دون أي مجهود، وذلك خلال فترة وجيزة لا ...
د. العواض: مضخات الأنسولين لمرضى السكري ستتحول لـ”بنكرياس صناعي”

د. العواض: مضخات الأنسولين لمرضى السكري ستتحول لـ”بنكرياس صناعي”

تواصل - الرياض:قال الدكتور محمد العواض، مدير مركز السكري بعسير، إن 13.4% من المواطنين مصابون بمرض السكري بعد أن تم توزيع أجهزة قياس نسبة السكري ...
معلومات وإحصائيات مهمة عن “حُرقة المعدة”

معلومات وإحصائيات مهمة عن “حُرقة المعدة”

تواصل - وكالات:أكثر من 60 مليون شخص في الولايات المتحدة الأميركية يعانون من حرقة المعدة، التي تزورهم لمرة واحدة على الأقل في الشهر.أكثر من 25 ...
فريق علمي سعودي يفكّ شفرة سرطان الغدة الدرقية

فريق علمي سعودي يفكّ شفرة سرطان الغدة الدرقية

تواصل - الرياض:تمكن فريق علمي سعودي من فك الشفرة الجينية لسرطان الغدة الدرقية، بهدف تفسير انتشار هذا النوع النادر من السرطان بين النساء في المملكة ...
“تمارين بَسْط الذراعين والساقين”.. أساسية لتقوية عضلات الأطراف

“تمارين بَسْط الذراعين والساقين”.. أساسية لتقوية عضلات الأطراف

تواصل – وكالات:قدَّمْنا على مدار الأيام الماضية مجموعة من تمارين تحسين المرونة من خلال مطّ العضلات (تمارين الشد)، وأمس بدأنا في عرض نوع آخر من ...
“الطقطقة” لعلاج آلام الظهر والمفاصل دون أدوية

“الطقطقة” لعلاج آلام الظهر والمفاصل دون أدوية

تواصل - الألمانية:النوم والجلوس بشكل خاطئ، وحمل الأشياء الثقيلة وغيرها، هي أسباب تؤدي إلى حدوث انزياح في العمود الفقري؛ ما يعني الإصابة بآلام وتشنجات في ...
10 أسباب تؤدي إلى ظهور “الكرش”

10 أسباب تؤدي إلى ظهور “الكرش”

تواصل – وكالات:"الكرش" من المشاكل التي يواجهها الكثير، وتؤثر بالسلب على أمور كثيرة في الحياة، وهو بروز في البطن؛ نتيجة لتراكم كميات زائدة من الدهون.وقال ...
طبيب يُحذِّر من آلام الظهر بعد العمليات الجراحية

طبيب يُحذِّر من آلام الظهر بعد العمليات الجراحية

تواصل - واس:دعا استشاري التخدير وعلاج الألم في مدينة الملك فهد الطبية الدكتور علي الشعيبي، المرضى إلى عدم التهاون في حجم الآلام المصاحبة لبعض العمليات ...
دراسة بريطانية: المشْي قد يُنقذ حياتك من الإصابة بالسرطان

دراسة بريطانية: المشْي قد يُنقذ حياتك من الإصابة بالسرطان

تواصل - وكالات:أشارت مؤسسات بريطانية إلى أنه يمكن إنقاذ حياة عشرات الآلاف من الأشخاص كل عام إذا ترك هؤلاء الأشخاص الخمول ومارسوا المشي.وقال تقرير بعنوان ...
“تمارين القوة”.. تمنح عضلات ظهرك الوقاية من الآلام

“تمارين القوة”.. تمنح عضلات ظهرك الوقاية من الآلام

تواصل - وكالات:تنجم آلام الظهر غالباً عن تشنج العضلات وتدهور حالة الأقراص بين الفقرات. وما لم يتم الاهتمام بعلاج هذه الآلام فإنها قد تجعل المريض ...