الخميس، 18 رمضان 1445 ، 28 مارس 2024

أعلن معنا

اتصل بنا

تعرف على فوائد وأضرار شرب الماء أثناء الأكل

2017_9_10_11_31_52_550
أ أ
addtoany link whatsapp telegram twitter facebook
تواصل – وكالات: قال الدكتور حازم المصري، أخصائي التغذية العلاجية بالمركز المصري البريطاني، إن عادة شرب الماء أثناء الأكل لها جوانب إيجابية وسلبية في ذات الوقت، وهذا ما أكدته أحدث الدراسات، بأن شرب الماء مع الأكل يؤدي لامتلاء المعدة وهذا يؤثر على التنفس بضغط القولون على الحجاب الحاجز، وفقا لما ذكره موقع "مصراوي". وأضاف "المصري"، أن التأثير الأكثر سلبية لشرب الماء ليس مع الأكل بل قبله مباشرة لأن هذا يضعف من عملية الهضم، حيث يؤثر على إفراز الإنزيمات الهاضمة للطعام، وامتلاء المعدة يعطي ايحاء بالشبع ومن ثم تقليل كميات الأكل. وأكد دكتور التغذية أن الاعتدال في شرب الماء هو الخيار الأفضل لتجنب إرهاق المعدة، سواء مع الأكل أو خلال اليوم والذي يقدر بـ12 كوب.اضافة اعلان
addtoany link whatsapp telegram twitter facebook