تواصل ـ وكالات:

ذكرت طبيبة العلاج بالنباتات الطبيعية سابين برنود، أن ثمرة الأفوكادو، تُعد الصديق الحقيقي للرشاقة، ولا تُسبب البدانة كما يُشاع، مشيرة إلى أن الأفوكادو، تعطي كتلة من الأحماض الدهنية الجيّدة التي تعرف باسم دهن غير مشبع، أي المواد الدهنية التي لا تختزن في الشرايين، كما أنها تخفّض نسبة الكوليسترول.

وأضافت الخبيرة برنود، في دراسة أعدتها، أن هذه الثمرة تمنح الجسم الألياف 6.7 جرام في كل 10 جرامات، مما يعطى الإحساس بالشبع السريع، وعدم رغبة تناول المأكولات لساعات طوال، كما أنه يُساعد على تناول الطعام الصحي من فاكهة وخضراوات.