تواصل - وكالات:

يعتقد خبراء الصحة أن اشتهاء المرأة الحامل أطعمة معينة قد يكون علامة على نقص المغذيات التي تحتويها هذه المأكولات.

ومن الضروري السيطرة على اشتهاء الأطعمة غير الصحية أثناء الحمل، لأن الزيادة المفرطة في الوزن يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات بالنسبة لمعظم الحوامل تتنازع الثلث الأول من الحمل الرغبة في أكل أطعمة معينة.

وفي الوقت نفسه النفور من الطعام بسبب غثيان الصباح وما يصاحبه من أعراض الدوخة. لكن اشتهاء الأطعمة الحارة والحامضة يساعد على تخفيف هذه الدوخة، أما عندما تشتهي الحامل روائح معينة مثل رائحة البترول أو الدهانات فهي حالة أخرى، وإذا تطوّرت إلى درجة اشتهاء أكل أشياء غير الأطعمة فعلى الحامل مراجعة الطبيب بخصوص هذا الأمر.

وتحتاج الحامل إلى 300 سعرة حرارية يومياً زيادة عن المعدل الطبيعي قبل الحمل، ويمكن الحصول على هذه الكمية عن طريق تناول صحن إضافي من الخضراوات أثناء الوجبات.