تواصل - وكالات:

تؤكد العديد من البحوث وجود أضرار عديدة ناتجة عن فقدان أو اضطرابات النوم، ولكن هذه الدراسة الفريدة من نوعها تبين كيفية تأثير النوم على جينات الجسم.

ووجد الباحثون الذين أجروا الدراسة التي نشر نتائجها الموقع الإلكتروني لصحيفة “Newyork Daily News”، أن أكثر من 700 جين قد يتغير بشكل مختلف عندما يقتصر النوم على أقل من ست ساعات كل ليلة لمدة أسبوع واحد فقط.

أخذ الباحثون عينة دم من 26 شخصا من الذين قد تلقوا ما يصل إلى 10 ساعات من النوم كل ليلة لمدة أسبوع واحد، ومن ثم مقارنة النتائج للأشخاص الذين ينامون أقل من ست ساعات كل ليلة لمدة أسبوع، فأظهر التحليل أن مئات من الجينات قد تغيرت في المجموعة التي لم تحصل على الكثير من النوم لخلق البروتينات، لذلك عندما حصلت على فرط نشاط، وأنشئوا أكثر البروتينات، ورمى قبالة التوازن في الجسم، كما وجدوا أن هذا يؤثر على الجهاز المناعي وردة فعل الجسم على التوتر والضرر، وبين النظم الداخلية الأخرى.

وقال البروفيسور كولين سميث من جامعة سري لهيئة الإذاعة البريطانية، إنه كان هناك تغيير جذري تماما في نشاط العديد من الأنواع المختلفة من الجينات.

وأضاف الباحثون أن النتائج تساعد في تفسير كيف أن نوم ليلة سيئة يمكن أن تؤذى صحتنا.