ارتداء «الجوارب» ليلاً يساعد على التمتع بـ«نوم هادئ» | صحيفة تواصل الالكترونية

احدث الأخبار

ارتداء «الجوارب» ليلاً يساعد على التمتع بـ«نوم هادئ»

0
ارتداء «الجوارب» ليلاً يساعد على التمتع بـ«نوم هادئ»

تواصل – وكالات:

قالت صحيفة “الديلي تلجراف” البريطانية، اليوم الأربعاء، نقلاً عن دراسة حديثة إن: “لبس الجوارب ليلاً يعد أمراً غير مستحب من الجميع، غير أنه يساعد المرء على التمتع بنوم هادئ”، مؤكدةً أن العديد من الناس يستيقظون من نومهم بسبب برودة القدمين.

وشدد تقرير صادر عن المجلس العالمي لصحة الدماغ على أهمية النوم المريح بعد سن الخمسين، مشيراً إلى أهمية النوم بشكل متواصل دون انقطاع، وذلك من خلال ارتداء الجوارب للحفاظ على دفء القدمين.