الخريطة التفاعلية
غلق الخريطة
«تعليم عفيف» يطالب المعلمين الجدد بسرعة المراجعة للضرورة القصوى

«تعليم عفيف» يطالب المعلمين الجدد بسرعة المراجعة للضرورة القصوى

بلدية شمال الرياض تزيل ٨ أكشاك مخالفة على طريق القصيم (صور)

بلدية شمال الرياض تزيل ٨ أكشاك مخالفة على طريق القصيم (صور)

«مهرجان الزيتون» بالجوف يبدأ استلام إنتاج المزارعين (صور) 

«مهرجان الزيتون» بالجوف يبدأ استلام إنتاج المزارعين (صور) 

جامعة القصيم تسحب ترخيص بيت خبرة أعلن عن أعمال لا تندرج ضمن مجالاته

جامعة القصيم تسحب ترخيص بيت خبرة أعلن عن أعمال لا تندرج ضمن مجالاته

خلال جولته الميدانية.. نائب أمير مكة: إنشاء كلية بـ«العرضيات» العام المقبل (صور)

خلال جولته الميدانية.. نائب أمير مكة: إنشاء كلية بـ«العرضيات» العام المقبل (صور)

تكريم 3 معلمين بالرياض رفضوا التمتع بإجازاتهم المرضية

تكريم 3 معلمين بالرياض رفضوا التمتع بإجازاتهم المرضية

وفاة طالب ووافد مصري إثر تصادم سيارتين بالنماص

وفاة طالب ووافد مصري إثر تصادم سيارتين بالنماص

عسير.. ضبط مخالفات صحية بمحل للأسر المنتجة ومصنع حلويات

عسير.. ضبط مخالفات صحية بمحل للأسر المنتجة ومصنع حلويات

نصائح مهمة لزوجة المدخن تساعد على تخلصه من الإدمان

نصائح مهمة لزوجة المدخن تساعد على تخلصه من الإدمان

تواصل ـ بدر العبدالرحمن:

قدّم استشاري العلاقات الزوجية البروفيسور في علم النفس، راشد السهل، خطوات لتعامل زوجة المدخن مع زوجها، لمساعدته على ترك التدخين أهمها: تنبيهه إلى المحافظة على الصلاة في وقتها، والعمل على زيادة تواصله معها، وحثه على التدخين خارج البيت، وتحديد مواعيد محددة لممارسة هذه العادة المضرة إلى أن يتخلص منها.

ونبه السهل إلى أن أهم الخطوات التي يجب على المدخن اتباعها لترك التدخين تتمثل في زيادة تواصله مع زوجته، وتغيير روتينه اليومي وممارسة الرياضة، إضافة إلى تواصله مع غير المدخنين وتناول الفاكهة يومياً.

وأوضح أن السبب الحقيقي للكثيرين في عجزهم عن ترك التدخين هو عدم رغبتهم في فقدان متعتهم.

التعليقات (٠)اضف تعليق

التعليقات مغلقة