الخميس، 18 رمضان 1445 ، 28 مارس 2024

أعلن معنا

اتصل بنا

الجمعية الألمانية للتغذية تحذر: الغذاء الطبيعي أفضل من حبوب فيتامين سي

اعرفى-كيف-تستخدمى-فيتامين-ج-الفوار-بدون-ضرر؟
أ أ
addtoany link whatsapp telegram twitter facebook

تواصل – وكالات:

في فصل الشتاء تحديداً يكثر الإقبال على تناول فيتامين سي الذي يقتنيه المستهلكون في شكل حبات أو أقراص فوارة، في حين أنه يمكن للمواد الغذائية الأخرى أن تغطي حاجة الجسم من هذا الفيتامين.

اضافة اعلان

لذلك يلجأ كثير من الناس لتناول "فيتامين سي" لتقوية مناعة الجسم، ويختار الكثير من المستهلكين في فصل الشتاء تعزيز خزان الجسم من الفيتامينات بتناول أقراص أو منتجات مكملة أخرى.

وحثت الجمعية الألمانية للتغذية المستهلكين على تفادي تلك الحبوب، وأكل الخضروات والفواكه عوضاً عن ذلك لنيل الجرعات الضرورية من فيتامين سي.

ونصحت من يريد رفع مخزون "فيتامين سي" بأنه ليس بحاجة إلى شراء حبات من الصيدلية، بل يُستحسن في فصل الشتاء التركيز على المواد الغذائية، مثل: الفلفل، والبطاطس، والكرنب، وبوجه خاص الحوامض في شكل عصير.

وذكرت "وكالة الأنباء الألمانية" أن الخبراء يحذرون من اللجوء بصفة روتينية إلى تلك الأقراص للوقاية من الإصابة بالزكام.

addtoany link whatsapp telegram twitter facebook