تواصل – وكالات:
تشكو شريحة كبيرة من الناس - أحياناً كثيرة - من إصابتهم بحالة من الصداع المتكرر، وفي هذا الشأن ينصح استشاري الباطنية والسكر، الدكتور إسلام الشواف، باتّباع بعض النصائح للتخلص من الشعور بالصداع، وذلك عن طريق الآتي:
أولاً: أخذ القسط الكافي من النوم.
ثانياً: تجنب السهر بشكل مفرط.
ثالثاً: أخذ ملعقتين من العسل في وجبة الإفطار.
رابعاً: شرب الماء كل نصف ساعة.
خامساً: أكل طبق سلطة بين وجبتي الإفطار والغداء، وذلك لتجنب الإصابة بالأنيميا.
سادساً: تناول علبة زبادي مع وجبة العشاء.
سابعاً: أخذ 10 حبات من المكسرات بين وجبتي الغداء والعشاء.