الجمعة، 19 رمضان 1445 ، 29 مارس 2024

أعلن معنا

اتصل بنا

دراسة: الجوز يحمي النساء من الإصابة بالسكري

أ أ
addtoany link whatsapp telegram twitter facebook

تواصل - وكالات:

أفادت دراسة أجرتها كلية هارفرد للصحة العامة في بوسطن، أن تناول الجوز من 2-3 مرات في الأسبوع، يساهم في خفض خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني إلى الربع تقريبا.

اضافة اعلان

الدراسة التي شارك فيها 137.893 امرأة أمريكية ما بين سن 35 إلى 77 عاما، وجدت بأن الاستهلاك المنتظم لكميات صغيرة من الجوز (28جم) يحسن من الوقاية من الإصابة بمرض العصر، السكري، ولم ينفي العلماء أن يكون هناك تأثير ايجابي مشابه على صحة الرجال عند تناول كمية مماثلة من الجوز.

وقام العلماء بمراقبة المشاركين في الدراسة لمدة 10 سنوات لفهم أي منهم طور الإصابة بالنوع الثاني من السكري خلال هذه الفترة، فوجدوا أن تناول الجوز 1-3 مرات في الشهر يقلل من خطر الإصابة بالنوع الثاني من السكري بنسبة 4٪، بينما يقلل تناولها لمدة مرة واحدة في الأسبوع بنسبة 13٪، ومرتين على الأقل في الأسبوع بنسبة 24٪.

كلمات البحث
addtoany link whatsapp telegram twitter facebook