الجمعة، 19 رمضان 1445 ، 29 مارس 2024

أعلن معنا

اتصل بنا

16 فائدة طبية لتناول الزبيب خلال أيام العيد

yemen61
أ أ
addtoany link whatsapp telegram twitter facebook

تواصل – وكالات:

مع اقتراب عيد الفطر المبارك يتوافد الناس على شراء المكسرات، ومن بينها "الزبيب" الذي يعد من أفضل الفواكه المجففة، لاحتوائه على كمية مرتفعة من السكر، ولاستخدامه في الأطباق المالحة والحلوة، ويزيّن به الأرز، وطبق المغلي الحلو خلال أيام العيد.

اضافة اعلان

ويحتوي "الزبيب" على أحماض الأوليانوليك، وأوليانيك، والبيتولين، ومضادات الأكسدة، وفيتامين c، والفوسفور، والبوتاسيوم، والكالسيوم، والماغنيزيوم، والحديد، والنحاس، والألياف وله دور كبير في علاج أمراض الجهاز التنفسي، وأمراض الجهاز الهضمي، بالإضافة إلى 16 فائدة طبية يحتوي عليها الزبيب وهي كالآتي:

1- يكافح الزبيب البكتيريا الضارة التي تسبب تسوس الأسنان والتهابات اللثة؛ لاحتوائه على مضادات الأكسدة.

2- يزيل السموم في الجسم لاحتوائه – أيضاً - على مضادات الأكسدة.

3- يعمل الزبيب على مكافحة جميع الميكروبات والفيروسات.

4- يسهم في علاج أمراض الكبد والمرارة.

5- يثبت الحمل، ويعطي المرأة الحامل الطاقة.

6- مصدر هام لإمداد الجسم بالطاقة والنشاط.

7- يُمثل أكثر من 60 % من السكر بنوعيه الفركتوز والجلوكوز، وهما من مكونات الزبيب.

8- يمتص الجسم الجلوكوز مباشرة، من دون أن تعمل العصارة الهضمية على تفكيكه.

9- يزداد محتوى الكربوهيدرات والمواد الغذائية داخل العنب، بعد تجفيفه بمعدل يراوح بين 4 إلى 5 أضعاف.

10- يعزز قوة الذاكرة، ويحافظ عليها، وينشط وظيفة المخ.

11- ينظم ويعدل ضغط الدم؛ لاحتوائه على البوتاسيوم.

12- يفضل تناوله ببذوره.

13- يفيد مرضى التهابات الكبد والطحال، والتهاب المفاصل، والروماتيزم.

14- يخفف من حدة الإرهاق والتعب والوهن في الجسم.

15- يعزز عملية الهضم ويعطي شعوراً بالشبع لاحتوائه على الألياف.

16- يخفف من حدة التعصيب والتوتر؛ لاحتوائه على الحديد، والفوسفور، والبوتاسيوم.

addtoany link whatsapp telegram twitter facebook