تواصل - فريق التحرير:

نصح الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، بالابتعاد عن أربعة أشياء قبل النوم للاستمتاع بنوم هادئ.

وقال النمر، عبر حسابه في "تويتر": أشياء ابتعد عنها قبل النوم مباشرةً ...لكي ترتاح في نومك:

١.استعمال الجوال لتصفح النت.

٢.مناقشة المشاكل اليومية مع الزوجة.

٣.الأكل الدسم قبل النوم مباشرة.

٤.وجود إزعاج/أضواء في غرفة النوم.