الخميس، 18 رمضان 1445 ، 28 مارس 2024

أعلن معنا

اتصل بنا

استشاري ينصح بتناول الفاكهة بأليافها.. لهذا السبب

أ أ
addtoany link whatsapp telegram twitter facebook

تواصل- فريق التحرير:

نصح أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات، الدكتور فهد الخضيري بتناول الفاكهة كاملة بأليافها لأن ألياف الفواكه غنية بالمعادن والفيتامينات الهامة.

اضافة اعلان

وقال "الخضيري" في تغريدة على حسابه الشخصي بموقع " تويتر"  إذا أردت تناول عصير الفاكهة فاصنعه بنفسك لأن المعلبات ومحلات بيع العصير غالباً يضيفون كمية عالية من السكر.

وأشار إلى ضرورة عدم استخدم العصّارة التي تفصل العصير عن اللب، بل الأفضل (الخلاط) لكونه يحتفظ بالألياف.

   
addtoany link whatsapp telegram twitter facebook