الخريطة التفاعلية
غلق الخريطة
ولي العهد يصل منطقة الجوف

ولي العهد يصل منطقة الجوف

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

نائب أمير منطقة جازان ينقل تعازي القيادة لوالد وذوي الشهيد «العريف معافا»

نائب أمير منطقة جازان ينقل تعازي القيادة لوالد وذوي الشهيد «العريف معافا»

«سعود الطبية» تحذر من الوضوء في «المغاسل العالية»

«سعود الطبية» تحذر من الوضوء في «المغاسل العالية»

تواصل – فريق التحرير:

حذرت مَدِينَة الملك سعود الطبية، ممثلة في وحدة العمود الفقري، من خطورة أداء الوضوء بشكل خاطئ، خُصُوصاً عند رفع القدم لمغسلة مستواها مرتفع، حَيْثُ إِنَّ هذه الطريقة قد تؤدي إلى إِصَابَات في العمود الفقري، وكسور أُخْرَى في الورك أو الأطراف.

وأَوْضَحَ اسْتشَاري العمود الفقري الدكتور سعد راضي السرور، أن آلام الظهر التي يُعَانِي منها بعض الناس تأتي نَتِيجَة للإجهاد المزمن لعضلاته، والتي تؤدي لانتقال الإجهاد إلى العظام، والمفاصل، والفقرات، والغضاريف.

وأَضَافَ، أن هذا الإجهاد يَأْتِي نَتِيجَة للعادات الخاطئة التي يمارسها الشخص أثناء حياته اليومية، ومن أهمها الانْحِنَاء أو الجلوس بوضع مائل لفترات طويلة، ويَأْتِي من بينها أَيْضاً عملية رفع القدم إلى المغسلة أثناء الوضوء، والتي يمارسها الكثير من الأشخاص، وقد تؤدي مع مرور الوقت إلى وضع ضغوط شديدة على مِنْطَقَة أسفل الظهر، وَبِالتَّالِي تساعد على ظهور بعض الآلام.

وَنَوَّهَ، بأن حركة رفع القدم إلى المغسلة يصاحبها ثني في مِنْطَقَة أسفل الظهر لكي يتَمَكَّن الشخص من رفعها إلى المغسلة، مُشَدّداً على ضرورة انتقاء المغاسل المناسبة للوضوء والابتعاد عن المغاسل العَالِية.

وَأَشَارَ السرور أن المِنْطَقَة مَا بين الفقرة القطنية الرابعة والفقرة القطنية الخامسة في أسفل الظهر، هي الأكثر شُيوعاً في الانزلاقات الغضروفية، وهي مِنْطَقَة تعمل على امتصاص تأثير حمل أعلى الظهر وخَاصَّة أثناء الوقوف أو الجلوس، ولها دور كبير جِدّاً في حركة الإِنْسَان على مدار أنشطته اليومية.

التعليقات (٠)اضف تعليق

التعليقات مغلقة